P.S. Wil je comfortabeler bewegen met minder pijn én profiteren van onze beste aanbieding? Ontdek dan de speciale MOVEX™-aanbieding → Klik hier.
De grote teen is klein maar essentieel. Hij draagt bij elke stap het grootste deel van het lichaamsgewicht. Hij geeft de afzet bij het lopen. En als hij pijn doet — bij elke stap, in elke schoen — merk je pas hoe veel hij normaal doet zonder dat je het doorhebt.
Pijn in de grote teen heeft een beperkt aantal oorzaken. En de locatie van de pijn is al een sterke aanwijzing.
Oorzaak 1: Hallux valgus
De meest bekende oorzaak van pijn bij de grote teen. De teen buigt naar de andere tenen, de knobbel aan de binnenzijde van de voet wordt groter, en de wrijving met schoeisel veroorzaakt pijn en eelt. Zie ook: Hallux valgus: alles over de knobbel bij de grote teen.
Oorzaak 2: Jicht
Jicht treft de grote teen in meer dan 50% van de gevallen als eerste gewricht. Urinezuurkristallen hopen zich op in het gewricht van de grote teen — wat leidt tot plotselinge, hevige pijn, warmte, roodheid en zwelling, typisch 's nachts. De pijn is zo intens dat zelfs het gewicht van een laken ondraaglijk kan aanvoelen.
Jicht komt vaker voor bij mannen, bij mensen die alcohol drinken, bij mensen met overgewicht, en bij mensen die bepaalde diuretica gebruiken.
Oorzaak 3: Hallux rigidus (artrose van de grote teen)
Artrose van het MTP-gewricht (het gewricht tussen de grote teen en het middenvoetsbeentje) geeft een stijve, pijnlijke grote teen die moeilijk omhoog buigt. Dit maakt het afzetten bij lopen pijnlijk. Typisch bij mensen boven de 50, soms na een eerdere blessure.
Oorzaak 4: Sesamoïditis
Onder het grote teengewricht liggen twee kleine beentjes — de sesamoïden — die als een katrol werken voor de buigpees van de grote teen. Bij overbelasting (hardlopers, dansers) kunnen deze kleine beentjes ontstoken of zelfs gebroken raken. Geeft pijn aan de onderzijde van de voorvoet, direct onder de grote teen.
Wat helpt bij pijn in de grote teen?
Per oorzaak
-
Hallux valgus: brede schoenen, teenspreider, eventueel tape
-
Jicht: rust, ijs, voldoende water drinken, medicatie van arts
-
Hallux rigidus: stijf zoolschoeisel, fysiotherapie, eventueel operatie
-
Sesamoïditis: rust, zachte zoolgels, vermijden van belasting op de voorvoet
De MOVEX grote teenondersteuning helpt de grote teen in een betere positie te ondersteunen en de druk op het gewricht te verlichten — comfortabel in dagelijks schoeisel.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn grote teengewricht jicht of artrose heeft?
Jicht: plotselinge, hevige pijn 's nachts met warmte en roodheid. Artrose: geleidelijke, chronische pijn bij belasting met stijfheid. Een arts kan dit bevestigen met bloedonderzoek (urinezuur) of beeldvorming.
Moet ik bij jicht naar de dokter?
Ja — bij eerste aanval altijd een arts raadplegen voor diagnose en behandelplan. Jicht is goed behandelbaar maar vraagt medicatie en leefstijlaanpassingen.
Gerelateerde artikelen
-
Jicht in de grote teen: symptomen en wat direct helpt
-
Hallux valgus: alles over de knobbel bij de grote teen
-
Alles over voet- en enkelpijn — de complete gids
