P.S. Wil je comfortabeler bewegen met minder pijn én profiteren van onze beste aanbieding? Ontdek dan de speciale MOVEX™-aanbieding → Klik hier.
Heupartrose geeft pijn in de lies, de bil, de buitenzijde van het been — en soms uitstraling naar de knie. Het is een van de meest beperkende vormen van artrose, omdat de heup bij elke stap, elke beweging, elke draai betrokken is.
Compressie van de heup zelf is complex — er zijn geen eenvoudige mouwen voor de heup zoals voor de knie. Maar compressie van de aangrenzende gewrichten kan de algehele belasting verminderen en het leven comfortabeler maken.
Hoe heupartrose het bewegingspatroon verstoort
Bij heupartrose wijzigt het looppatroon onbewust: de aangedane heup wordt ontlast, het lichaamsgewicht verschuift naar de andere kant. Dit overbelast de knie aan de aangedane zijde, de heup aan de andere zijde, en de lage rug. De pijn verspreidt zich.
Welke compressie helpt bij heupartrose?
Kniemouwen — voor de overbelaste knie
Bij heupartrose raakt de knie aan de aangedane zijde overbelast door compensatie. Kniemouwen geven steun aan de knie en verminderen de pijn die ontstaat door het gewijzigde looppatroon.
De MOVEX Kniecompressiemouwen zijn geschikt voor dagelijks gebruik bij de overbelaste knie naast heupartrose.
Voetsleeves — voor drukverdeling
Een correcte voetpositie beïnvloedt de heupmechaniek. De MOVEX bamboe voetsleeves bieden zachte compressie rondom de enkel en voet — wat de loopstabiliteit verbetert.
Volledige beenmouwen — bij zwelling
Bij zwelling in het been door verminderde loopactiviteit: de MOVEX Volledige Beencompressiemouwen stimuleren de lymfedrainage van enkel tot knie.
Wat verder helpt bij heupartrose
-
Wandelen en zwemmen — de best aanbevolen activiteiten
-
Fysiotherapie voor heupspierversterking — glutesspieren zijn essentieel
-
Wandelstok aan de tegenovergestelde zijde — vermindert de heupassielast met 20–30%
-
Gewichtsbeheersing — significant effect op heupartroseklachten
Wanneer is een heupprothese nodig?
Bij ernstige heupartrose waarbij pijn en functiebeperking ondanks alle conservatieve maatregelen onaanvaardbaar zijn. De heupprothese heeft een hoge tevredenheidsgraad — hoger dan de knieprothese.
Veelgestelde vragen
Straalt heupartrose altijd uit naar de knie?
Niet altijd — maar uitstraling naar de lies, bil, het been en de knie is bij heupartrose frequent. Kniepijn die niet reageert op kniebehandeling: laat ook de heup beoordelen.
Gerelateerde artikelen
-
Kniepijn bij overgewicht: waarom elke kilo telt
-
Artrose en compressie: welke mouwen helpen bij gewrichtslijtage?
-
Bewegen met pijn: wanneer mag je doorgaan en wanneer niet?
