P.S. Wil je comfortabeler bewegen met minder pijn én profiteren van onze beste aanbieding? Ontdek dan de speciale MOVEX™-aanbieding → Klik hier.
Het begint met de knobbel. Maar na verloop van tijd merk je dat er ook pijn is bij de bal van de voet — onder de middenvoetsbeentjes van de tweede, derde of vierde teen. Een brandend, kloppend gevoel dat erger wordt naarmate je langer staat of loopt.
Dit is geen toeval. Het is een directe consequentie van hallux valgus — en het wordt vaker onderschat dan je zou denken.
Waarom geeft hallux valgus ook pijn in de bal van de voet?
De grote teen heeft een cruciale rol bij het dragen van het lichaamsgewicht. Normaal draagt het eerste middenvoetsbeentje een groot deel van de belasting bij het lopen en staan. Bij hallux valgus staat dit beentje scheef — en kan het die rol niet meer optimaal vervullen.
De belasting verschuift daardoor naar de middenvoetsbeentjes van de andere tenen. Deze zijn niet gebouwd voor die extra last. Na verloop van tijd raken ze overbelast — wat pijn en eeltvorming geeft onder de bal van de voet. Dit heet transfermetatarsalgie.
Hoe herken je transfermetatarsalgie?
-
Brandend of kloppend gevoel onder de bal van de voet
-
Pijn die erger wordt bij lang staan of lopen
-
Eeltvorming onder de middelste middenvoetsbeentjes
-
Gevoel alsof je op een steentje loopt
-
Pijn die afneemt bij rust
Wat helpt?
Metatarsaalkussentje in de schoen
Een smal, zacht kussentje geplaatst net achter de middenvoetsbeentjes verdeelt de druk over een groter oppervlak en verlicht de pijn bij de bal van de voet direct. Verkrijgbaar bij de drogist of orthopedisch schoenenspecialist.
Podotherapeutische steunzolen
Een op maat gemaakte steunzool kan de drukverdeling in de voet corrigeren — de belasting van de overbelaste middenvoetsbeentjes nemen en terugleggen bij het eerste middenvoetsbeentje.
Ruime schoenen
Een schoen met voldoende breedte en hoogte in de voorvoet geeft de middenvoetsbeentjes ruimte en vermindert de directe druk op de pijnlijke plek.
Ondersteuning van de grote teen
Door de grote teen beter te ondersteunen — zodat het eerste middenvoetsbeentje weer meer van zijn functie kan vervullen — neemt de overbelasting van de andere teentjes af.
De MOVEX grote teenondersteuning helpt de grote teen in een betere stand te houden bij dagelijkse activiteiten — waardoor de belasting op de rest van de voorvoet afneemt.
Veelgestelde vragen
Moet ik naar een podoloog?
Als de pijn in de bal van de voet aanwezig is naast hallux valgus pijn: ja, zeker. Een podoloog kan de gehele voetfunctie beoordelen en steunzolen aanpassen.
Verdwijnt de pijn in de bal van de voet als de hallux valgus behandeld wordt?
Bij conservatieve behandeling: pijn verbetert als de belasting beter wordt verdeeld. Bij operatieve correctie van de hallux valgus: in veel gevallen verdwijnt de transfermetatarsalgie ook.
Gerelateerde artikelen
-
Hallux valgus: alles over de knobbel bij de grote teen
-
Hoe beïnvloedt een pijnlijke grote teen je looppatroon?
-
Zere voeten na het lopen: oorzaken en direct verlichten
