Kenniscentrum

Yoga voor beginners: waar let je op?

Yoga voor beginners: waar let je op?

Yoga wordt vaak aangeraden aan mensen die soepeler willen worden, rustiger willen ademen of iets zoeken dat minder belastend is dan hardlopen. Toch haken beginners regelmatig af, meestal omdat de...

Yoga voor beginners: waar let je op?

Yoga wordt vaak aangeraden aan mensen die soepeler willen worden, rustiger willen ademen of iets zoeken dat minder belastend is dan hardlopen. Toch haken beginners regelmatig af, meestal omdat de...

Stijve hamstrings: waarom en wat kun je eraan doen?

Stijve hamstrings: waarom en wat kun je eraan d...

Niet bij je tenen kunnen komen is voor veel mensen het bewijs dat ze stijf zijn, en de hamstrings krijgen daarvan meestal de schuld. Toch is het beeld ingewikkelder dan...

Stijve hamstrings: waarom en wat kun je eraan d...

Niet bij je tenen kunnen komen is voor veel mensen het bewijs dat ze stijf zijn, en de hamstrings krijgen daarvan meestal de schuld. Toch is het beeld ingewikkelder dan...

Rekken voor of na het sporten: wat is zinvol?

Rekken voor of na het sporten: wat is zinvol?

Weinig onderwerpen in de sport leveren zoveel tegenstrijdige adviezen op als de vraag wanneer je moet rekken. Wie op de sportclub rondkijkt, ziet de een uitgebreid rekken voor de training...

Rekken voor of na het sporten: wat is zinvol?

Weinig onderwerpen in de sport leveren zoveel tegenstrijdige adviezen op als de vraag wanneer je moet rekken. Wie op de sportclub rondkijkt, ziet de een uitgebreid rekken voor de training...