P.S. Wil je comfortabeler bewegen met minder pijn én profiteren van onze beste aanbieding? Ontdek dan de speciale MOVEX™-aanbieding → Klik hier.
Aanbrengen ging goed. Maar nu moet de tape eraf. En je vraagt je af: hoe doe ik dit zonder dat het pijn doet? Zonder dat de huid meekomt? Zonder dat ik een ruk geef en het meteen uitroep?
Kinesiotape verwijderen is een kunst — maar een makkelijk te leren kunst.
De gouden regel: langzaam en parallel
De grootste fout die mensen maken: de tape van de huid af trekken in een hoek van 90 graden — zoals je een pleister losrukt. Dit trekt de huid mee en doet pijn.
De juiste techniek: houd de huid vast met één hand, en trek de tape met de andere hand langzaam parallel aan de huid — alsof je hem uitvouwt over het huidoppervlak. In de richting van de haartjes. Langzaam. Centimeter voor centimeter.
Stap voor stap
-
Stap 1: Bevochtigen. Nat maken met lauw water in de douche of met een vochtig doekje. Laat het water 1–2 minuten intrekken. Dit verzacht de lijm.
-
Stap 2: Loswerken aan de rand. Begin aan een uiteinde. Vouw de tape langzaam terug over zichzelf — parallel aan de huid, in de richting van de haartjes.
-
Stap 3: Huid ondersteunen. Houd de huid vlak achter de plek waar de tape loskomt met de andere hand. Dit vermindert de trekkracht op de huid.
-
Stap 4: Langzaam doorwerken. Geen haast. Een centimeter per seconde is snel genoeg. Hoe langzamer, hoe minder pijn.
-
Stap 5: Huid verzorgen. Na verwijdering: de huid afspoelen en indien nodig een neutrale hydraterende crème aanbrengen.
Hulpmiddelen die het makkelijker maken
Babyolie of olijfolie
Breng olie aan langs de rand van de tape en laat het even intrekken. Olie lost de acryllijm op en maakt de tape makkelijker los te werken.
Tape remover spray
Speciale tape remover sprays zijn verkrijgbaar bij medische leveranciers en sommige drogisterijen. Ze werken snel en zijn prettig bij gevoelige huid.
Speciale situaties
Behaard huid
Bij behaard lichaamsdelen: langzamer werken en extra olie gebruiken. Sommige mensen scheren de huid voor ze tape aanbrengen — dit maakt verwijdering makkelijker.
Gevoelige of oudere huid
Oudere huid is dunner en kwetsbaarder. Extra voorzichtig bij verwijdering: altijd nat, altijd olie, altijd langzaam. Overweeg een huidvriendelijke tape met minder sterke lijm.
Tape die niet loslaat
Als de tape absoluut niet wil loslaten: dompel het lichaamsdeel in lauw water (bad, emmer) voor 5 minuten. De lijm lost dan bijna volledig op.
Na het verwijderen
Een lichte roodheid na het verwijderen is normaal — de huid reageert op de lijm en de lichte trekkracht. Dit trekt in de meeste gevallen binnen een uur weg. Geef de huid 24 uur rust voor je nieuwe tape aanbrengt.
De MOVEX knieondersteuning en andere MOVEX producten gebruiken een huidvriendelijke acryllijm die is getest op gevoelige huid — en makkelijker te verwijderen is dan veel andere kinesiotape merken.
Veelgestelde vragen
Wat als er lijmresten op de huid blijven?
Wrijf de resterende lijm zachtjes weg met babyolie of isopropylalcohol op een wattenstaafje. Daarna de huid afwassen met lauw water en zeep.
Hoe vaak mag ik tape aanbrengen op dezelfde plek?
Geef de huid minimaal 24 uur rust tussen twee tapeapplicaties. Bij gevoelige huid: 48 uur. Dit geeft de huid de tijd om te herstellen van de lijmblootstelling.
Gerelateerde artikelen
-
Hoe lang blijft kinesiotape zitten? Alles wat je moet weten
-
Wat is kinesiotape en hoe werkt het precies?
-
Alles over kinesiotape en compressie — de complete gids
P.S. Wil je comfortabeler bewegen met minder pijn én profiteren van onze beste aanbieding? Ontdek dan de speciale MOVEX™-aanbieding → Klik hier.
