Kenniscentrum
Wandelen in de winter: waar let je op?
Wandelen blijft in de winter een van de toegankelijkste manieren om in beweging te blijven, en voor veel mensen is het juist in dit seizoen extra waardevol omdat andere activiteiten...
Wandelen in de winter: waar let je op?
Wandelen blijft in de winter een van de toegankelijkste manieren om in beweging te blijven, en voor veel mensen is het juist in dit seizoen extra waardevol omdat andere activiteiten...
Sporten in de kou: opwarmen en aandachtspunten
Buiten sporten in de winter vraagt meer voorbereiding dan in de zomer. Het lichaam komt trager op gang, de kleding luistert nauwer en de omstandigheden veranderen per dag. Voor veel...
Sporten in de kou: opwarmen en aandachtspunten
Buiten sporten in de winter vraagt meer voorbereiding dan in de zomer. Het lichaam komt trager op gang, de kleding luistert nauwer en de omstandigheden veranderen per dag. Voor veel...
Sneeuwruimen: rugbelasting beperken
Sneeuwruimen is een van de weinige klussen die de meeste mensen hooguit een paar keer per jaar doen, en dan meteen intensief. Die combinatie maakt het een bekend moment voor...
Sneeuwruimen: rugbelasting beperken
Sneeuwruimen is een van de weinige klussen die de meeste mensen hooguit een paar keer per jaar doen, en dan meteen intensief. Die combinatie maakt het een bekend moment voor...
Koude voeten: oorzaken en wat eraan te doen is
Voeten die maar niet warm willen worden, zijn in de winter een veelgehoorde klacht. Voor sommige mensen speelt het alleen buiten, voor anderen ook binnenshuis en zelfs in bed. Meestal...
Koude voeten: oorzaken en wat eraan te doen is
Voeten die maar niet warm willen worden, zijn in de winter een veelgehoorde klacht. Voor sommige mensen speelt het alleen buiten, voor anderen ook binnenshuis en zelfs in bed. Meestal...
Gladheid: veilig lopen en vallen beperken
Een gladde stoep is een van de weinige situaties waarin lopen, iets wat je normaal gesproken zonder nadenken doet, ineens volledige aandacht vraagt. Vallen op ijs of natte bladeren gebeurt...
Gladheid: veilig lopen en vallen beperken
Een gladde stoep is een van de weinige situaties waarin lopen, iets wat je normaal gesproken zonder nadenken doet, ineens volledige aandacht vraagt. Vallen op ijs of natte bladeren gebeurt...
Gewrichtsklachten bij koud weer: wat speelt er?
Veel mensen met gewrichtsklachten merken dat de winter zwaarder valt. Knieën voelen stijver, handen komen trager op gang en de eerste stappen 's ochtends kosten meer moeite. Rond dat verschijnsel...
Gewrichtsklachten bij koud weer: wat speelt er?
Veel mensen met gewrichtsklachten merken dat de winter zwaarder valt. Knieën voelen stijver, handen komen trager op gang en de eerste stappen 's ochtends kosten meer moeite. Rond dat verschijnsel...