Kenniscentrum
Krachttraining bij chronische pijn: kan dat?
Krachttraining wordt bij langdurige klachten vaak genoemd, en roept net zo vaak twijfel op. Als gewoon lopen al pijn geeft, hoe zou gewichten heffen dan een goed idee zijn? Toch...
Krachttraining bij chronische pijn: kan dat?
Krachttraining wordt bij langdurige klachten vaak genoemd, en roept net zo vaak twijfel op. Als gewoon lopen al pijn geeft, hoe zou gewichten heffen dan een goed idee zijn? Toch...
Sportblessures voorkomen: algemene tips voor el...
Of u nu recreatief wandelt, hardloopt of een teamsport beoefent — sportblessures zijn nooit helemaal uit te sluiten, maar wel in grote mate te beperken. De meeste blessures bij sporters...
Sportblessures voorkomen: algemene tips voor el...
Of u nu recreatief wandelt, hardloopt of een teamsport beoefent — sportblessures zijn nooit helemaal uit te sluiten, maar wel in grote mate te beperken. De meeste blessures bij sporters...
Hardlopen na je zestigste: tips voor senioren d...
Hardlopen is na je zestigste niet alleen mogelijk — het is voor de meeste senioren een uitstekende manier om actief, fit en sociaal betrokken te blijven. Wel verandert het lichaam...
Hardlopen na je zestigste: tips voor senioren d...
Hardlopen is na je zestigste niet alleen mogelijk — het is voor de meeste senioren een uitstekende manier om actief, fit en sociaal betrokken te blijven. Wel verandert het lichaam...
Blessures voorkomen bij hardlopen: een praktisc...
De meeste hardloopblessures zijn vermijdbaar. Onderzoek wijst consequent op dezelfde risicofactoren: te snel verhoogd trainingsvolume, onvoldoende herstel, verkeerd schoeisel en een gebrek aan krachtoefeningen naast het hardlopen. In dit artikel...
Blessures voorkomen bij hardlopen: een praktisc...
De meeste hardloopblessures zijn vermijdbaar. Onderzoek wijst consequent op dezelfde risicofactoren: te snel verhoogd trainingsvolume, onvoldoende herstel, verkeerd schoeisel en een gebrek aan krachtoefeningen naast het hardlopen. In dit artikel...
Hardlopen voor beginners: tips en opbouwschema
Hardlopen is een van de meest toegankelijke sporten ter wereld: geen abonnement, geen dure uitrusting en overal te doen. Toch stoppen veel beginners binnen de eerste weken — door vermoeidheid,...
Hardlopen voor beginners: tips en opbouwschema
Hardlopen is een van de meest toegankelijke sporten ter wereld: geen abonnement, geen dure uitrusting en overal te doen. Toch stoppen veel beginners binnen de eerste weken — door vermoeidheid,...
Elleboogpijn oefeningen: eccentrisch onderarmsp...
Eccentrische oefeningen voor de onderarmspieren zijn de meest bewezen langetermijn-behandeling bij zowel tenniselleboog als golferselleboog. In dit artikel leest u het complete evidence-based eccentrisch oefenprogramma voor elleboogpijn. Waarom zijn eccentrische...
Elleboogpijn oefeningen: eccentrisch onderarmsp...
Eccentrische oefeningen voor de onderarmspieren zijn de meest bewezen langetermijn-behandeling bij zowel tenniselleboog als golferselleboog. In dit artikel leest u het complete evidence-based eccentrisch oefenprogramma voor elleboogpijn. Waarom zijn eccentrische...
-
Kinesiotapes
Flexibele ondersteuning voor elke beweging. Ontwikkeld voor dagelijks comfort en stabiliteit.
-
Compressie
Ontdek ons complete assortiment compressieproducten voor voeten, knieën, handen en benen.
