Kenniscentrum

Mobiliteit van de bovenrug: waarom het aandacht verdient

Mobiliteit van de bovenrug: waarom het aandacht...

De bovenrug krijgt in beweegadviezen minder aandacht dan de onderrug, terwijl veel mensen daar juist stijfheid ervaren. Vooral wie lang achter een scherm werkt, herkent het gevoel dat het middelste...

Mobiliteit van de bovenrug: waarom het aandacht...

De bovenrug krijgt in beweegadviezen minder aandacht dan de onderrug, terwijl veel mensen daar juist stijfheid ervaren. Vooral wie lang achter een scherm werkt, herkent het gevoel dat het middelste...

Wandelen met overgewicht: comfortabel opbouwen

Wandelen met overgewicht: comfortabel opbouwen

Wandelen is voor veel mensen de meest toegankelijke manier om dagelijks in beweging te komen: het kost niets, vraagt geen voorbereiding en je kunt overal beginnen. Wie meer weegt, loopt...

Wandelen met overgewicht: comfortabel opbouwen

Wandelen is voor veel mensen de meest toegankelijke manier om dagelijks in beweging te komen: het kost niets, vraagt geen voorbereiding en je kunt overal beginnen. Wie meer weegt, loopt...

Voetklachten bij overgewicht: staan en lopen volhouden

Voetklachten bij overgewicht: staan en lopen vo...

De voeten dragen bij vrijwel alles wat je op een dag doet het lichaamsgewicht, en ze krijgen daarbij veel herhaalde belasting te verwerken. Wie meer weegt, merkt dat vaak het...

Voetklachten bij overgewicht: staan en lopen vo...

De voeten dragen bij vrijwel alles wat je op een dag doet het lichaamsgewicht, en ze krijgen daarbij veel herhaalde belasting te verwerken. Wie meer weegt, merkt dat vaak het...

Sportkleding en schoenen voor een groter postuur

Sportkleding en schoenen voor een groter postuur

Wie begint met bewegen, merkt al snel dat kleding en schoeisel bepalen of iets prettig blijft. Bij een groter postuur speelt dat sterker: veel sportkleding is gesneden op een ander...

Sportkleding en schoenen voor een groter postuur

Wie begint met bewegen, merkt al snel dat kleding en schoeisel bepalen of iets prettig blijft. Bij een groter postuur speelt dat sterker: veel sportkleding is gesneden op een ander...

Krachtoefeningen beginnen bij een groter postuur

Krachtoefeningen beginnen bij een groter postuur

Krachtoefeningen worden vaak geassocieerd met een sportschool en met bewegingen als push-ups en squats, die bij een groter postuur niet altijd comfortabel zijn. Toch is kracht opbouwen voor veel mensen...

Krachtoefeningen beginnen bij een groter postuur

Krachtoefeningen worden vaak geassocieerd met een sportschool en met bewegingen als push-ups en squats, die bij een groter postuur niet altijd comfortabel zijn. Toch is kracht opbouwen voor veel mensen...

Knieklachten bij overgewicht: comfortabel blijven bewegen

Knieklachten bij overgewicht: comfortabel blijv...

Knieklachten zijn een van de meest genoemde redenen om minder te gaan bewegen, en bij een zwaarder postuur komen ze vaker ter sprake. Dat leidt bij veel mensen tot een...

Knieklachten bij overgewicht: comfortabel blijv...

Knieklachten zijn een van de meest genoemde redenen om minder te gaan bewegen, en bij een zwaarder postuur komen ze vaker ter sprake. Dat leidt bij veel mensen tot een...